芳香“繞膝”緩疼痛
發(fā)布時間：2025-01-09 16:48:12 | 來源：【《中國老年報》 2024年12月18日】
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是臨床常見的以老年人多發(fā)的膝關(guān)節(jié)疾病，是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因之一。為了更好地幫助患者改善不適癥狀，可以在維持原發(fā)疾病治療方案的基礎(chǔ)上，加入精油調(diào)護(hù)方法，以加快關(guān)節(jié)功能恢復(fù)、緩解疼痛。
芳香貼敷護(hù)理
芳香貼敷療法是一種在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論指導(dǎo)下，通過將植物精油外敷于特定腧穴以發(fā)揮經(jīng)穴傳導(dǎo)和植物精油藥力協(xié)同作用的外治療法。
【調(diào)配方】艾草精油或川芎精油2滴
【取穴】一般以阿是穴（最疼痛的點(diǎn)）為主，也可搭配內(nèi)膝眼穴、外膝眼穴、委中穴或血海穴協(xié)同治療。
【操作方法】為促進(jìn)植物精油的吸收與滲透作用，可先用熱毛巾熱敷膝蓋3~5分鐘以充分打開皮部毛孔，然后再將精油均勻地滴在外敷敷料上，固定于患處。需注意機(jī)體是否對精油或貼敷膠布過敏，根據(jù)具體情況選擇合適的抗敏敷料，貼敷時間一般以2~4小時為宜，貼敷后有些人局部皮膚可能會出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢和皮疹，通常停止貼敷后會自行消散。
【功效】艾灸素有回陽固脫、溫經(jīng)散寒之力，作為其原料的蘄艾經(jīng)反復(fù)蒸餾提煉后提取出的純精油更有溫通經(jīng)絡(luò)的效果。具有活血化瘀，止痛散結(jié)作用的川芎精油同樣也可作為備選精油之一。
芳香按摩護(hù)理
【調(diào)配方】生姜精油6滴、甜杏仁油10毫升
【操作方法】滴適量調(diào)配好的復(fù)方精油于掌心，雙手快速搓熱后，由小腿內(nèi)側(cè)開始用大小魚際和掌面由下往上按揉， 按揉至膝眼穴，包括內(nèi)膝眼穴、外膝眼穴，重復(fù)此動作3次。按揉到膝關(guān)節(jié)腘窩下方的委中穴時，拇、食指稍施力，以點(diǎn)按手法揉患處3~5次，再行掌揉法緩解阿是穴處（局部痛點(diǎn)）壓痛。
【功效】按摩使生姜精油透過表皮腠理，快速進(jìn)入血液及真皮層，通過感覺神經(jīng)末梢的辣椒素受體來緩解炎性關(guān)節(jié)周圍組織的痛感和僵硬，從而起到溫經(jīng)通絡(luò)，抗炎鎮(zhèn)痛，自然修復(fù)的作用。
熏香吸嗅
多項研究表明，芳香精油能夠有效緩解身體疲勞，促進(jìn)身心健康。
【調(diào)配方】薰衣草精油2滴
【操作方法】建議在睡前，將精油滴在棉花、紙巾或手帕等吸收性物質(zhì)上，或使用香薰燈、香薰石、擴(kuò)香器等工具，讓精油的氣味散發(fā)到空氣中，通過呼吸道吸入，以氣相應(yīng)，以味相感，達(dá)到放松身心，疏肝解郁的目的。
注意，操作前，需要由醫(yī)師對患者的病情進(jìn)行詳細(xì)評估，孕婦、經(jīng)期女性、高血壓病者、心臟病者不應(yīng)進(jìn)行此類操作。同時，要仔細(xì)檢查膝蓋部位的皮膚是否有破損、潰瘍等，如有異常，不應(yīng)進(jìn)行此類操作。
