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有些人在運動時候總想小便，這是為何呢？

條件反射：人在劇烈運動的時候，血液循環速度會變快，腎臟過濾增多,部分人就會出現條件反射認為自己想小便。

解決方法：建議運動時分散注意力，運動前排空尿液。

壓力性尿失禁：該種疾病通常是由于盆底肌松弛，對膀胱的控制力會減弱，運動時腹部壓力突然增大，尿液會不自主地流出。分娩方式、過于肥胖、遺傳等都是造成壓力性尿失禁的重要因素。

解決方法：可在醫生指導下進行提肛運動。輕度壓力性尿失禁患者一般可以采用藥物治療的方法，患者可遵醫囑使用鹽酸普萘洛爾片等來改善尿失禁的癥狀。如果癥狀比較嚴重的患者可在醫生指導下通過手術治療。

感染：泌尿系統感染，控制排便的中樞神經會始終處于興奮狀態，尿意會變得更加頻繁，運動時局部受到了刺激，更容易出現這種情況。

解決方法：進行排尿訓練，每2～3小時排尿一次，訓練控制膀胱的能力，提高對排尿的感知力。